Latihan Punggung CARA LATIHAN SEBAGAI BERIKUT : 3 SET 10 REPETISI 3 SET 10 REPETISI 4 SET 10 REPETISI 3 SET 12 REPETISI 3 SET 10 REPETISI 3 SET 10 REPETISI 3 SET 10 REPETISI 3 SET 10 REPETISI
3 SET 10 REPETISI
3 SET 10 REPETISI
4 SET 10 REPETISI
3 SET 12 REPETISI
3 SET 10 REPETISI
3 SET 10 REPETISI
3 SET 10 REPETISI
3 SET 10 REPETISI
